Durante o sono mais profundo, chamando de REM, ocorre uma paralisia fisiológica do corpo, conhecida como “atonia REM”, que é responsável por preservar a integridade física do organismo, uma vez que a pessoa pode se mexer enquanto dorme e acabar se machucando.
Esse evento está intimamente relacionado com a paralisia do sono, que ocorre quando o cérebro desperta do estado REM, mas a paralisia corporal persiste. O resultado é que a pessoa fica totalmente consciente, mas incapaz de se movimentar. Para piorar a situação, o indivíduo pode literalmente sonhar acordado, sofrendo alucinações hipnagógicas.
Mas, eis a questão, é possível ser induzido a Paralisia do sono? A resposta é sim. Existem diversas maneiras conhecidas para fazer isso, mas irei ensinar somente a maneira mais fácil e popular.
O método consiste em deitar-se sobre a cama de barriga para cima e com os braços estendidos paralelos ao corpo. Relaxando (não tente mexer o seu corpo), mantendo-se atento à sua respiração; sentindo o ar entrando e saindo dos seus pulmões (esvazie sua mente).
Passado alguns minutos você irá sentir um formigamento no corpo ou talvez um zumbido no ouvido. Não se mexa e deixe tudo acontecer, porque o seu corpo já estará começando a paralisar e as alucinações começarão a surgir conforme vai passando os segundos.
Tenha calma, lembre-se que as alucinações são produzidas pela sua mente e desfrute da experiência. Se, por outro lado, começar a ficar aterrorizado e quiser sair do evento, pisque os olhos incessantemente ou respire profundamente que a paralisia passará na hora.
